Commentaire Philippe
Nous étions 11 marcheurs pour la sortie de ce matin. Après un échauffement agrémenté d'exercices de coordination (pas évidents à réaliser), qui préparent la mise en action des bras et plus particulièrement la phase de poussée, nous avons pris la direction d'Agos-Vidalos. Cette sortie, effectuée à un rythme dynamique et sous un ciel menaçant, à moins que cela ne soit le contraire, nous a permis de réaliser une boucle de 9 km en 1h50 sur un parcours alternant du plat et des petits "raidars" notamment sur le secteur du "Bousquet". Samedi prochain nous nous retrouverons à notre point de rendez vous habituel situé près de la piscine.
Bonne fin de semaine et à samedi !
