INFORMATIONS SUR LA MARCHE NORDIQUE
La section Montagne offre à ses adhérents une activité "Marche nordique ", sans démarche particulière.
Pour participer, il vous suffit de vous rendre aux rendez-vous suivants :
- le SAMEDI pour une initiation nécessaire sur 2 ou 3 sorties, ou une pratique régulière.
- le JEUDI, pour les plus confirmé(e)s, en pratique régulière.
LES RENDEZ-VOUS DE LA MARCHE NORDIQUE :
Saison automne/hiver : de 1er octobre au 31 mars :
- le SAMEDI, entre 8h45 et 9h00, au parking du Sailhet à Lau Balagnas face aux tennis.
- le JEUDI, entre 8h45 et 9h00, place des Anciens Combattants à Argelès-Gazost.
Saison printemps/été : du1er avril au 30 septembre :
- le SAMEDI, entre 8h15 et 8h30, au parking du Sailhet à Lau Balagnas face aux tennis.
- le JEUDI, entre 8h15 et 8h30, place des Anciens Combattants à Argelès-Gazost.
QUE PREVOIR POUR DEBUTER ?
Des vêtements adaptés aux conditions climatiques, des baskets, de l'eau et des bâtons de marche nordique. Le club prête des paires de bâtons pour l’initiation.
Les sorties durent environ 2 heures.
Et maintenant...à vous de faire le premier pas..
Site d'information générale sur la marche nordique : cliquer ICI
MARCHE NORDIQUE ET LE CODE DE LA ROUTE :
Cf : La Marche Nordique de Jérôme SARDELLO et Samuel BERNARD Editions @mphora
Si vous décidez de marcher sur la route, il est important de rappeler que vous êtes soumis au code de la route (voir articles R412-34 à R412-43) et de suivre les recommandations suivantes émises par la Fédération Française de Randonnée :
Circulation de piétons utilisant les voies routières :
* S'il existe un accotement ou un trottoir : il doit être utilisé quel que soit le côté de la route où il se situe (R412-34 du code de la route)
* S'il n'existe pas d'accotement ou un trottoir : les piétons circulent à GAUCHE EN COLONNE PAR UN ( R412-34 du code de la route) :
- OBLIGATOIRE pour une personne isolée
- Et donc pour un GROUPE NON ORGANISE (ensemble d'isolés n'ayant pas de lien entre eux)
- Possible pour un groupe organisé ou se considérant comme tel, si en colonne par un.
* Si le groupe est UN GROUPE ORGANISE, il peut choisir de circuler à DROITE (R412-42 du code de la route). L'empiètement du groupe sur la chaussée ne doit pas dépasser 20 m de longueur.
* Si le groupe est important, il doit être divisé en sous-groupes n'empiétant pas sur plus de 20 m de chaussée, et l'espace entre les sous-groupes doit être d'au moins 50 m pour permettre aux véhicules de dépasser.
Circulation de piétons utilisant des intersections :
* Quand un itinéraire croise une route, les randonneurs (ou les marcheurs) doivent OBLIGATOIREMENT utiliser un passage prévu à leur intention (passage clouté), s'il en existe un dans un rayon inférieur ou égal à de 50 m (R412-37 du code de la route).
L'animateur (ou ses assistants) n'est pas habilité à arrêter la circulation.
PARTENARIATS DE L'ASSOCIATION DES MONTAGNARDS ARGELESIENS
Les thermes d’Argelès-Gazost : Piscine et salle de sport,
Les thermes de Luz St Sauveur : Piscine et soins plus remise de fin d’année sur des soins,
Le Donjon des Aigles de Beaucens : Tarif réduit sur les billets d’entrée,
Station de Couraduque (Tarif réduit sur pistes ski de fond, ski de piste enfant, luge et raquettes.
Carte du Parvis :
Salle de cinéma et spectacle du Parvis,
Tarif préférentiel sur les places de cinéma et spectacles à la Scène du Parvis,
Carte gratuite sur demande lors de votre adhésion ou renouvellement d’adhésion.
Réduction magasins de sport :
Intersports de Tarbes : bons de réduction
BlackStore de Tarbes : réduction
Un bon par adhérent est remis lors de votre adhésion ou renouvellement (à demander à la permanence si vous ne l’avez pas déjà eu).
Magasin Méridien Sports :
- 15 % à partir de 60€ d’achat sur le rayon randonnée toute l’année
Vous présenter avec votre carte d’adhérent auprès du chef de rayon avant de passer en caisse
Magasin ROC/TRAIL :
Face au centre Robert Hossein de Lourdes
15 % sur les textiles sacs chaussures accessoires
10 % de remise sur le matériel
Magasin Sports 2000 de Lourdes :
Chèque de 15€ à partir de 50€
Magasin Altisport d’Argelès-Gazost
ATTENTION, LES REMISES NE SERONT FAITES QUE SUR PRESENTATION DE LA CARTE D’ADHERENT DE L’ASSOCIATION DES MONTAGNARDS ARGELESIENS.
Sites tourisme Pyrénées Vallée des Gaves
- Communauté de commune Pyrénées Vallée des gaves
- Argelès-Gazost
- Val d'Azun
- Hautacam
- Lourdes infos
- Cauteret
- Luz-Saint-Sauveur
- Grand Tourmalet
Patrimoine
- Patrimoine architectural du Pays des Vallées des Gaves
- Lavoirs des Hautes Pyrénées
- Société d'Etudes des Sept Vallées
- Archives départementales des HautesPyrénées
Flore, faune et paysages
- Flore des Pyrénées
- Flore de la vallée de Batsurguère
- Val d'Azun
- Flore des Alpes (site complet avec recherches multicritères)
