La pluie nous avait arrêtés, pas tous 😉 mais suffisamment... pour nous faire reporter la séance à aujourd'hui, matinée ensoleillée !
Partis de la station d'épuration, nous nous sommes engagés sur une boucle de 5,5km qui nous a menés en haut du Buala par le village de Boo Silhen.
Le sentier par ce côté est moins raide et permet d'accomplir, malgré la pente, le bon mouvement de la marche nordique et de bien utiliser l'appui sur les bâtons et la propulsion.
C'était l'objectif de la séance, s'appliquer sur le bon geste, sans forcer le rythme dans les montées. Cela dit, on a fait qd même monter le cardio 😂 et mouiller la chemise !
Un décrassage encore somme toute, avec en plus la récompense d'un panorama magnifique en haut du Buala.
La descente fut rapide, pour certains à la limite du trail mais sans chute sur ce terrain très détrempé et gadouilleux. 5,5km et 185m de D+.
